Fysprofilen - Andra dagen
Även idag kl 12.30 började vi med testerna. Det gick faktiskt ganska bra även idag..
Resultat:
Bänkpress: 90 kg, Förra testet 85 kg
Frivändning: 75 kg, Förra testet 75 kg
Harres: 9.50 sek, Förra testet 9.78 sek
Sprint 10 m: 1.76 sek, Förra testet 1.77 sek
Sprint 20 m: 3.00 sek, Förra testet 3.11 sek
Sprint 30 m: 4.28 sek, Förra testet 4.37 sek
Squat Jumps (Spänsthopp 1): 34.2, Förra testet 29.6
CMJ (Spänsthopp 2): 34.8, Förra testet 31.7
CMJ(a) (Spänsthopp 3): 38.1, Förra testet 36.0
Beep-test: 12.9, Förra testet 13.1
Om några dagar får vi vårt fysindex som visar hur vi ligger jämtemot andra elitidrottare, lägger då upp en bild på den. Läs mer på www.fysprofilen.se ;)
Resultat:
Bänkpress: 90 kg, Förra testet 85 kg
Frivändning: 75 kg, Förra testet 75 kg
Harres: 9.50 sek, Förra testet 9.78 sek
Sprint 10 m: 1.76 sek, Förra testet 1.77 sek
Sprint 20 m: 3.00 sek, Förra testet 3.11 sek
Sprint 30 m: 4.28 sek, Förra testet 4.37 sek
Squat Jumps (Spänsthopp 1): 34.2, Förra testet 29.6
CMJ (Spänsthopp 2): 34.8, Förra testet 31.7
CMJ(a) (Spänsthopp 3): 38.1, Förra testet 36.0
Beep-test: 12.9, Förra testet 13.1
Om några dagar får vi vårt fysindex som visar hur vi ligger jämtemot andra elitidrottare, lägger då upp en bild på den. Läs mer på www.fysprofilen.se ;)
Kommentarer
Trackback
