Den med tåget
Varför har jag sån otur med tågen? det är alltid mitt tåg som blir drabbat också.. först stormen gudrun som gjorde att vi blev fast i köpenhamns station hela dagen och halva natten, sen stormen i vintras som gjorde mig över 7 timmar sen och idag så börjar de helt plötsligt brinna mellan två stationer i norra skåne som gör att vi först får vänta på bussjävlar i alvesta och sen när man kommit på en buss där 400 pers trängs som as så ska man åka 6 mil för att sen vänta på ett tåg i älmhult.. nu hade jag ändå tur i oturen då jag blev drygt 2 timmar sen till lund.
Skåda Otur-med-tågen-mannen!!
annars har det varit hyfsat fint väder idag med, får bara hoppas att det fortsätter så ;) (fin övergång, eller hur? ;) )
Fysprofilen - Andra dagen
Resultat:
Bänkpress: 90 kg, Förra testet 85 kg
Frivändning: 75 kg, Förra testet 75 kg
Harres: 9.50 sek, Förra testet 9.78 sek
Sprint 10 m: 1.76 sek, Förra testet 1.77 sek
Sprint 20 m: 3.00 sek, Förra testet 3.11 sek
Sprint 30 m: 4.28 sek, Förra testet 4.37 sek
Squat Jumps (Spänsthopp 1): 34.2, Förra testet 29.6
CMJ (Spänsthopp 2): 34.8, Förra testet 31.7
CMJ(a) (Spänsthopp 3): 38.1, Förra testet 36.0
Beep-test: 12.9, Förra testet 13.1
Om några dagar får vi vårt fysindex som visar hur vi ligger jämtemot andra elitidrottare, lägger då upp en bild på den. Läs mer på www.fysprofilen.se ;)
Sov-time !
Var på mariakällaren och käkade efter träningen, man pallar itne alltid göra kvällsmat hemma så det var rätt sjyst.. Nåt annat som är Jävligt sjyst är att solen inte gömmer sig för Sverige längre!! Fan har haft soliga dagar nu i en vecka och ska vara hela denna veckan med minst, så gött!! Den här årstiden är egentligen bäst, man slipper dessutom mygg och getingar och det är snart lagom varmt..
Nu måste jag dra mig till sängen för jag är lite trött i ögat! sov gott alla som läser detta (ullis) ;D
Ett helt nytt test - Fysprofilen
Hade lite skola idag fram till 11.30 ungefär, sen stack jag till hallen för att göra fystesterna. Det gick faktiskt bättre än väntat.. ja hade förväntat mig att försämra mig i de flesta övningarna men så blev det icke. Testerna fortsätter imorgon men här är resultaten änsålänge.
Knäböj: 105 kg, Förra testet: 100 kg
Gripen: 55 kg, Förra testet: 48 kg
Chins: 20 st, Förra testet 16 st
Dips: 32 st, Förra testet 28 st
Brutalbänk: 27 st, Förra testet 22
150m1( första gången): 36.16, Förra testet: 35.87
150m2( återhämtning): 36.41, Förra testet 36.57
Imorgon är det bla Bänkpress, frivändningar och Beep-test! Hoppas det går bra:D
Lite resultat och en helt ny ambition
Har faktiskt tagit tag i mitt liv nu.. så smått iallafall , var hemma hos Balder( personlig tränare inom brottning) och snackade med honom och har nu lagt upp min sommar i stort så att jag ska bli mer Stabil, bli starkare och få mer kontroll över min kropp genom två olika pass som jag fick. Så det ska bli kul och se att man förbättras hela tiden.. det är det som är meningen med mina år nu fram tills jag är en bra bit över 20 . att utvecklas.. det är inte resultaten nu som är viktiga utan hur bra man kommer bli som senior.. 6-8 veckors hårdträning hemma i sommar och jag har fått en bra grund.. det är bra att ha nån att snacka med som kan hjälpa en med detta.. tror och hoppas det kommer bli skitbra..
nu är jag väldigt trött och ska alldeles strax sova.. mina ögonlock väger kan jag säga.. :P
För övrigt är det Fysprofilen imorgon.. och för er som inte förstår vad det är så är det Fystester, man kollar vad man tar i olika styrke och konditionsövningar med mera som tex bänk, knäböj och spänst.. skojskoj:)
Sov gott era luffare:)
Soft Touch Open i göteborg
Olle Skoglund: 0-4, 3-3, 5-1(fall)
Mathias Hållén: 2-6, 0-3
Filip Ronkainen: 3-0, 3-1
Have a nice day!
Every breath you take
Gaattebaarg:)
Åker till Götet idag vid halv 4 och kommer fram vid 7.. ska slappa på kvällen eftersom det är tävling i helgen. Soft touch open i 74 pannor:P har släppt 66 nu, pallar inte med att banta. väger kanske 70-71 nu så jag kommer väga in lite lätt men det går nog bra ändå.
6 veckor till sommarlov :) i like it a loot :)
Mitt första inlägg
Så har man följt strömmen... igen! Lunarstorm ledde till playahead, snuttis, kamrat och en massa skitsidor men för ett år sen var det bilddagboken som blev populärt och det har hängt i än så länge och nu har även jag gjort som många andra.. skaffat en blogg.. jaa jag vet hur ni tänker.. lite nördigt. mjo men vafan annars kommer man aldrig håg vad man gjort egentligen så det är lite smart och lite tidsfördriv för den delen med.. sen får man ju andra sysselsatta också (får man hoppas iallafall).
Vad har då hänt idag? Börja skolan kl 8.40 och som vanligt vaknar man på morgonen ca 07.15 seg som en get.. tar sig upp ur sängen och halvsovandes på med ett par sletna byxor och en t-shirt och sätter sig vid frukostbordet.. knappt att man orkar äta så tidigt på morgonen men en tallrik fil med flingor går alltid ned. Sen börjar man piggna till lite, men fortfarande liiiite för trött för att man kollade film på kvällen innan till typ 2.. så jag lägger mig för att sova en halvtimme iaf.. då är kl 08.00.. då har man ändå 40 minuter på sig.. tänker vafan de e ju lugnt.. sen bara aafan!! linserna ska ju i.. och jag som är sämst på att sätta i linser hinner med en, sen är jag tvungen att dra.. men man hinner med några minuters marginal. har 2 "seriösa lektioner" plus idrott och efter idrotten är det brottning. och idag var det en alldeles speciell dag. En snubbe från tidningen kom och skulle fotta oss lite eftersom de skall göra en ny broschyr om arboga brottargymnasie.. och sen kommer man hem käkar goo lasagne och slappar resten av kvällen. Skönt , jag är trött som ett djur så jag funderar på att lägga mig tidigt idag.. kanske tio, halv elva kanske.. som päronen brukar säga: "aah, dessa ungomar.. att ni skall sitta uppe halva nätterna.. ni vänder ju på dygnet helt"
jo det stämmer faktiskt.. ska bättra mig , jag lovar =) ..
fan de kändes rätt skönt att skriva av sig lite.. hoppas detta duger som första inlägg i min Fiiihn-Fiiihna Blååggh! Piiies!
Ett par bloggar att checka in!
http://markusc.blogg.se/ - Lidköpingabo och även en sjukt kul brottarpolare här i Arboga
http://vidners.blogg.se/ - Johan Vidner, a funny mutherfucker.. ;)
http://unielsen.blogg.se - Ulrika"Ullis" Nielsen. Assjyst kompis från skolan, behöver ja säga mer ?:D
har jag glömt någon härlig person säg då till =)
